Vi er i uke 3 av temaet: overgivelse & hengivelse

Vi nærmer oss fullmåne den 20.10 ca kl 17.00. 
Fullmånen er en tid for å kaste lys på det, som trenges. 
Og også en tid for fullkommenhet og la ting modnes helt frem i lyset. 
Hva kan du overgi og hengi til noe som er større? 
Og om vi leker med temaene under fullmånens kraft; hva kommer frem?
Fullkommen overgivelse av ting som sitter fast i kroppen, i systemet, i handlings-og tankemønstre - er det mulig?
Hvor langt kan vi gå i å oppgi gamle innlærte mønstre?
Hva kan vi frigi under denne månens kraft?

sending 17. oktober

I denne sendingen dykker vi dypere innn i temaene; og mange i sirkelen deler sine erfaringer og refleksjoner rundt begrepene. 
​En fin holdende og inviterende sending; til å se mer på disse temaene for deg selv. 

tips til praktiske øvelser for dypere hengivelse i livet

Hengivelse eller følelsen av total overgivelse til livet - er ofte noe som oppstår i øyeblikket og ikke kan manes frem med vilje. Det er en dyp sann følelse, som kommer intuitivt fra noe dypt og kjærlig i oss. 
Men fokus på hengivelse og med våkenhet omkring hvordan møte situasjoner i livet vårt med dypere nærhet/hengivelse, så vil det få større rom. Alt vi gir oppmerksomhet vokser i kraft. 
Så om vi starter dagen vår i møte med temaene vi jobber med, sitter med de sammen med lyset vårt, skriver og undrer oss om temaene i notatbøkene etc. - så vil dette få vokse sterkere frem i hjerte, sjel og bevissthet. 
Under her vil jeg dele andre mulige innganger til temaene; men aller først dykk inn i deg selv - hvordan vil DU undersøke/utvide/ekspandere dette temaet i eget liv (og om noen ville spurt deg hvordan få mer hengivelse i livet - hva ville du svart?). 

INSPIRASJON: 
  • Jeg delte på sendingen den 17. oktober et syn jeg hadde med foten mot vannet i fotbad. Mellom 65-70 % av kroppen vår består av vann; og nærmest alt vi omgir oss med har vann som bestanddel, og vi ligger våre første 9 måneder i vann. Vann er liv, vann er alt, vann forbinder og strømmer gjennom alt. Vann har ingen motstand; og er flytende og i endring konstant. Det er et fantastisk element å bli inspirert av - til total hengivelse og overgivelse til livet selv. Akkurat slik vannet selv gjør. 
  • Jeg så for meg følgende: At vi lager klart et fotbad (ikke for varmt, ha heller en termos med varmt vann ved siden av), kanskje med noen eteriske oljer eller mineralsalt for ekstra nytelse; men først og fremst helt rent vann. Forbinde deg med vannets flytende kvalitet og all-strømmende kvalitet (vann er overalt og liv), og se om du med dypeste hengivelse kan møte vannets overflate og la din fot gli hengivent ned i vannet og bli omsluttet fullt ut av vannets flytende overgivende energi. Og kjenn om du også; i denne kontakten kan forbindes med alt vann og liv på jorden. Alt som strømmer av liv og energi. Og at du er det samme Livet.
  • Det samme kan du gjøre i dusjen. La vannet strømme over kroppen, og la kroppen møte vannet i dyp hengivelse for dens flytende og strømmende (og rensende og livgivende) kvalitet. La deg bli i ett med vannet.
  • Også når du drikker vann; knytte deg til den dype kontakten vannet har til Alt liv på Jorden. 
  • I takknemlighet og bevissthet. 
 
  • Musikk kan også brukes til å øve på dypere hengivelse. Å virkelig gi deg selv hen til musikken. Og overgi alle tanker om hvordan du skal danse, men mer gi deg hen til musikken og la den danse deg. Dere blir ett; og du blir i kontakt med Altet. 
  • Du også bruke musikk til å riste av spenninger/overskudds energi; slik at dypere hengivelse/overgivelse kan oppstå under meditasjon/hvile/pusteøvelser etc etterpå. Du har fått av støy og kan gi deg dypere hen etterpå. 
  • Eller hva med å hengi deg helt til selve "villskapen" "lidenskapen" etc i musikk du elsker og som får opp vibrasjonene i kroppen din? Det er mange måter å overgi/hengi seg til livet, musikken, gleden. 

  • Og leke med begrepene; hvordan kan du hengi deg mer på tur ute i naturen, med en oppgave du holder på med (også mer vanlige huslige oppgaver feks - vaske huset med hengivelse/nærhet/dyp takknemlighet for alt du har som du kan stelle med etc). Hvordan ha med barnets øyne, hengivenhet (de gir ofte Alt om de blir engasjert) med i stundene i hverdagslivet. Inviter virkelig kvalitetene med og se hva som kan oppstå - det finnes jo egentlig ingen hindring for hvor vi kan bringe disse kvalitetene mer med. 

  • Og hva med hengivelse - overgivelse i våre relasjoner? Har vi noen fastlåste mønstre, som vi godt kan forsøke å bevege mer på ved å invitere mer hengivelse og overgivelse inn (i betydning overgi forventninger, fastlåste tanker om hvordan ting må være, hvordan den andre må reagere, forstå, være etc. og heller se med dyp hengivelse på hva du blir gitt av muligheter, læring, gaver etc.). Ja, mange måter å dykke inn i temaene våre på. 

  • Og jeg anbefaler å leke med ett eller noen få områder om gangen. Feks dette med vann; hvordan møte forbindelsen med vann og det vann står for; med virkelig dyp hengivelse. Eller feks relasjoner; om du trenger å øve der. Eller ute i naturen etc. 
  • Sitt med det; og kjenn etter hvilket område som ber om dypere hengivelse - overgivelse i ditt liv - og dykk inn der. 
  • Lykke til - pust og vær nær DEG. 
Picture
Pust - Gi slipp - Vær nær!